Людям с тонкой душевной организацией данный пост читать не советую. Там мат-перемат, но мне похуй, я предупредила.

Я ушла из аптеки, но из общества, к сожалению, нет, а потому ебанутые люди продолжают преследовать.

Сижу, жалею, что оплатила свою качалку на год вперед. Если бы не оплатила — нахуй ноги бы моей там не было. Ушла бы в другую. Вполне вероятно, что так и сделаю — надо почитать договор и если что просто его расторгнуть, уйти в другое место. Не факт, что будет лучше, но хотя бы сменить эти ебла на другие — уже хорошо.

У меня среднее фарм образование (то бишь хоть как-то, но знаю анатомию), высшее спортивное образование (то бишь я довольно нормально знаю опорно-двигательный аппарат) и пройден первый этап сертификата тренера-универсала (то бишь я знаю технику выполнения всех основных упражнений и тонкости построения тренировок). И знаете, мне даже в голову не придет никогда корректировать чужую технику. Ну я не считаю, что в праве, понимаете? Хотя само собой, часто вижу такой трешак, что хоть стой хоть падай. Но технически я не тренер. У меня нет полномочий (и желания, если честно, тоже). И вот интересно: почему каждая залупа, только что вылезшая из самой задрипанной никем не изведанной части мирового океана в попытках хоть как-то эволюционировать, не имея не то что образования, но даже хоть каких-нибудь сраных курсов за своей спиной, считает, что вправе кому-то что-то советовать? 

Сегодня очередной бриллиант мужского пола и значительного возраста, который я вижу периодически все три года, что хожу в эту качалку, высрал гениальный шедевр.

Посмотрел, как делаю румынскую тягу, и говорит мне: «Деушка! Вы делаете это упражнение неправильно!». К слову, сам он тренируется с тренером, и этот тренер мастер, самый понтовый в нашем клубе, но как мы знаем, понты зачастую очень голимые. И этот тренер — не исключение. Когда я вижу, насколько ему похуй на своих подопечных и их технику, как он сидит в телефоне или вообще уходит в тренерскую, пока его клиенты выполняют упражнение, хочется плакать. Но это не мое дело, а дело руководства, но всем очевидно посрать, так что мне — тем более.

«Да?» — говорю. — «Понятно». Ну не хочу диалог продолжать. Он же настаивает: «Да! Делать не так надо! Я тоже раньше так делал! Но это неправильно!». «Мм» — говорю. Ну как бы даже насекомое бы поняло, что я не хочу слушать его высеры. Но он, конечно, не понял. «Вот мой тренер правильно меня научил!». Ок — думаю. Хочешь ты сказать — ну говори. Не отойдешь ведь.

«И как же правильно?» — спрашиваю.

«Ну вот вы только чуть ниже колена опускаетесь. А надо до середины голени!».

«Зачем?» — спрашиваю. — «Чтобы со своей поясницей попрощаться? Опускаться нужно до тех пор, пока вы можете держать спину прямо — это как раз уровень колена или чуть ниже, особенно если с большим весом. Это вполне адекватная амплитуда. Будете опускаться ниже — пойдет провокация на поясницу, с огромной вероятностью вы ее скруглите, а там работы задней поверхности бедра и ягодичных уже нет, движение пойдет чисто за счет нижнего отдела позвоночника. Если штанга значительно тяжелая — лопатки потянет вперед. Подниматься наверх вы будете с круглой спиной. А там грыжа, все дела. Зачем?». На самом деле, можно было еще много сказать про растяжку задней поверхности бедра, про разницу в строении суставов у людей и прочие индивидуальные показатели, влияющие на глубину тяги, но по-моему аргумент со спиной уже достаточно весомый.

«Но мой тренер!!! Тренер мой сказал!!! Он что, хочет, чтобы мне было хуже? Он все правильно говорит!!! Я тоже как вы раньше делал, а правильно — это ниже опускаться!!! Почти к полу!!!».

Я уже хочу ему переебать. Просто хочу, чтобы он ОТСТАЛ от меня. Ушел и пососался со своим тренером, я не знаю. Опустился почти к полу и дал ему в жопу. Да что угодно, лишь бы он не общался со мной.

«Я рада за вас и вашего тренера. Мой тренер учил меня по-другому».

«А почему «учил»? Он что, умер?».

Вот знаете, меня так ебнуло в этот момент. Я пыталась разговаривать вежливо, но вот эта фраза, она просто вынесла. Все остатки хоть какой-то благодушности как веником смело. Я поняла, что человек просто хочет попиздеть, доебаться, докопаться. Что вот он сидит — старая хуйня никому ненужная — и делать ему просто нефиг.

«Вы в своем уме, дядь? Вы че несете? При чем тут умер?» — говорю.

«А что, вы же говорите в прошедшем времени о нем! Вы что, суеверная такая?».

«Слушайте, в покое меня оставьте, пожалуйста» — и всё. Он что-то там еще бормотал, и про то, что свои слова назад забирает, и вопросы какие-то задавал. Я просто игнорировала, общалась с подругой и делала вид, что этого возрастного хуеплета не существует. Ну то есть я его не оскорбляла, ничего ему больше не говорила. Я ВООБЩЕ никак его не трогала и не задевала.

И что сделала эта мамина писечка? Подозвала своего большого тренера и начала ему жаловаться на меня. Причем я особо не слушала, только первая фраза запомнилась: «Вот знаешь, Антон, я сейчас в очередной раз убедился: чем больше узнаю людей, тем больше я люблю собак!».

Я не могу, господи. ПОЧЕМУ, ну почему вы нахуй просто не можете заниматься собой и своими делами, херы старые?? Ну почему блять вам всегда нужно создавать этот дискомфорт окружающим?? Ну ходите вы в тренажерку — ну молодцы! Ну трындите вы между собой, ну качайте вы свои бицепсы засохшие, ну отстаньте вы уже от молодых людей со своими тупорылыми, не то что бесполезными — а нафиг даже ВРЕДНЫМИ советами!

Я не считаю свою технику идеальной. Да, я косячу, очень часто, особенно если учесть, что рабочие веса не маленькие — а это зачастую кривит технику. Но я прекрасно понимаю, что к чему и зачем. И прекрасно знаю, до какой степени технике позволительно быть хорошей/кривой. У меня нет идеального тела, но есть прекрасно сформированный каркас — заработанный таким адским трудом, которого не описать. Я знаю, что нужно делать, чтобы поясница не выходила из чата, знаю, что слушать таких советчиков — это себе дороже и пошли они на хуй.

Но это знаю я. А другие, кому они свои советы бесценные раздают? И ведь кто-то будучи новичком послушает. И ведь будет делать по этим советам. И это самое обидное. 

«Мне тренер сказал!!!». Да сядь ты на хуй своему тренеру и прокатись. Вот правда, я уже не могу как это меня стало бесить, потому что ситуация не первая — в моей качалке такое происходит уже на регулярной основе. Ходишь, никого не трогаешь, занимаешься себе спокойно. Нет же, каждой залупоне надо влезть, и ладно бы по делу совет дать — так такую хуйню порят, что лучше бы вообще рты не раскрывали. Спортсмены в душе, которые себя никак не реализовали, а потому как мусор под ногами — мешаются ходят, и вот когда ты изначально без какого-либо негатива пытаешься закрыть диалог и просишь не трогать тебя, они начинают распылять свою агрессию, могут оскорбить тебя (такое тоже бывало), бормотать что-то ходить, всем вокруг рассказать какая же ты неадекватная — и начать в открытую смеяться над тобой с компанией таких же старых херов, пойти жаловаться тренерам… я не понимаю, это уже за гранью. Мне очень дискомфортно стало заниматься, это буквально уже невозможно из-за таких вот советчиков. Им настолько делать нехер, что они сидят, всех рассматривают, наблюдают, чуть что — бегут раздавать свои рекомендации, причем в формате «ну какой же ты тупой, правильно — по-другому!» — и такую хрень демонстрируют, что хочется просто пинками под жопу из зала выкинуть.

Тьфу нафиг