выпотрошить эмоции
У меня есть 2 способа справиться с грустью, когда она не перешла в очень тяжёлую стадию.
Первый — это музыка. Либо включить, либо сыграть. Обычно мне легчает. Через звуки, вытворяемые мною, выходит боль. А звуки, входящие в ухо, становятся чем-то вроде антибиотика. Но этот способ не всегда помогает, далеко не всегда. Иногда даже наоборот — угнетает. Кстати, музыка и правда как антибиотик. Я к ней привыкла до такой степени, что теперь редко получается без неё бороться с грустью
Второй способ практически стопроцентный. Это танец. Танцевать можно везде. Неожиданно сорваться со стула и закружить по комнате. Можно в магазине, когда ждёшь, пока кто-то из твоих спутников выберет себе подходящий шмот. Можно по пути в нужную аудиторию. Или на улице. Или на остановке, пока ждёшь маршрутку. Да хоть где, лишь бы пропёрло прям.
Движение — жизнь. Чем дальше, тем всё больше и больше в этом убеждаюсь. Чем больше двигаюсь, тем лучше у меня под конец дня настроение, пусть я буду усталой и измученной. Зато внутри покой и радость!
Я искренне не понимаю тех, кто не любит спорт. Вот именно не любит и избегает. Не спорю, каждому своё… но это же такая разрядка эмоциональная!)
А мне просто помогает смена рода деятельности. Просто заняться чем-то новым, и грусть проходит
Мне тоже помогает, но, как правило, ненадолго. Всё равно хандра возвращается...
А вообще, это круто, если есть такой способ отвлечься)
С музыкой у меня такие же отношения!) Но вот на счет сплясать из-за грусти...) это круто)
Про спорт согласен на все 100… любая физическая нагрузка даёт положительный эффект, даже совсем маленькая)
Редактирую)) — Ещё меня музыка вдохновляет.
Танец — отличный подавитель грусти, поэтому и пляшу
Вот-вот. голову «проветривает»)
Меня тоже вдохновляет) Хотя я уже не могу себе представить, чтобы я что-либо без неё делала. Это не есть хорошо. Привычка)
А мне как то страшно было представить — а вдруг моя любовь к музыке пройдёт? Жуть… Что тогда я буду делать?)
пройдёт? любовь к музыке?? да это же невозможно)
Когда мне грустно, я танцую) это из какого-то фильма)
возможно) не помню/не знаю/память отшибло) думаю, эта фраза весьма в ходу)
Да не важно. Главное — смысл правильный)
это да)
Когда грустно… это не так и страшно… вот дипрессон когда, это намного хуже… включишь музон, что -нибудь вау… такое… рок… классику такую сильну… и погромче… и всё вроде становится на место...
А грусть, книжку замудреную какую-нибудь… Апулея или Октав Мирбо… нормально становит мозги на место.....
настоящий «дипрессон» ничем не заглушишь.
Как не заглушить… но бороться то с ним нужно как-то… а то сожрёт, и не мигнёт...)))
у меня он был не глушим. приходилось просто переживать)
но кто как, конечно)
Переживать больно и неприятно, лучше переключаться на что-нибудь… у меня когда такая фигня получается, беру в руки Октава Мирбо и пытаюсь прочесть любые пару глав… как-то всё становится на место после этого.....))
чтение отвлекает, это да) но тоже не надолго
танец, о да… он помогает справиться с многими вещами)
точно)