Без заголовка
Не упусти свои шансы, тупое чмо
Осознаёшь ли ты, что это — последний год, когда ещё есть возможность сделать хоть что-то, чтобы добиться своего?
Застенчивость всегда была моей самой огромной проблемой.
Да, я целеустремлённая, но прежде чем целеустремиться, мне надо пройти через кучу страхов и сомнений, надо себя довести до состояния, когда мне уже на всё станет плевать…
И я опять боюсь, хоть и знаю, что шансов у меня больше не будет. Дорога закроется навсегда (с вероятностью в 90%).
Нужно брать себя в руки и идти, идти, идти. Не бояться. Не слушать себя, точнее этот противный визжащий внутри голосок, что ничего не выйдет и стоит бросить эту затею.
Меньше полутора недель. Неделя. Соберись. Срочно соберись.
Не бойся. Всё получится. А если что-то не получилось — значит, получится что-то другое, и намного лучше.
Спасибо большое! Ты меня успокоил
знакомая фигня, все вокруг уверены, что я ничего не боюсь. я, которая год сама себя лечила от панических атак
а вот против голосов в голове у меня есть для тебя решение) надо взять четки (хотя сойдут и любые бусы), взять любую фразу. сойдет даже банальное «все будет хорошо». главное, чтоб она была без частицы «не». можно и мантру, но я в эту тему особо не углубляюсь. все, что тебе надо сделать, это читать фразу на каждую бусину как можно быстрее, чтоб не было и секунды промедления. ум затормозит сам себя и в голове наступит тишина. как правило, двух таких кругов на 108 бусин в день хватает, чтоб держать ум в узде.
сама вылечилась? молодец, это сильно)
Спасибо) я попробую. Надо себя научиться контролировать действительно.
училась дыхание контролировать, сердцебиение снижать, отвлекаться (лучше всего помогала первая часть Гарри Поттера). ну это было то время, когда я могла по желанию заставить прилить кровь к определенной ноге, например. это все достижимо, никакой фантастики)
я верю, что достижимо) но нужно немало времени и сила воли, как мне кажется)
я тогда просто загорелась и буквально за 5 минут вышло
ну и весила тогда поменьше. даже меньше, чем нужно, на самом деле.
мощно))
Итак! Я, КОШпировский, даю тебе установку: У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! ТЫ ВСЁ СДЕЛАЕШЬ! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
ну теперь точно внушилось
Больше подробностей...
подробности будут недели через 3, когда я сделаю всё что хочу))
Не обмани)