Самоконтроль и контроль мыслей и чувств.

Мой отец знал меня плохо, всегда. Но однажды он дал точное описание моего характера: невероятно спокойный и невозмутимый человек. Снаружи я всегда контролирую себя. Не покажу разочарования, расстройства. В патовых и чрезвычайных ситуациях умею быстро успокаиваться и действовать решительно и спокойно, несмотря на невероятную дозу адреналина в крови. Первоначальная эмоция практически никогда не отражается на моём лице, только если я сама этого не захочу. Единственно что плохо — оно всё переходит во внутренние переживания, а их уже гораздо труднее контролировать и как-то с ними справляться. Они выступают на коже в виде обострения атопии на руках и лице, особенно — ночью. 

Я многого не видела в своей жизни, часто полагалась на то, что ощущаю первоначально, и это было неправильно. Никогда не приводили ни к чему хорошему меня резкие порывы. 
Эмоциям надо дать время. То самое, за которое они утихнут. И потом уже думать, принимать решения и так далее. 
А пока они есть, пусть будут. Переварятся, успокоятся, дадут пищу для размышлений. И всё снова встанет на свои места. 
Я хочу остаться собой. Мне комфортно только в этом состоянии. Я знаю, какая я, и главное слово, которое меня характеризует, — спокойствие. И хоть сохранять это состояние очень энергозатратно, только благодаря ему я продержусь на плаву хотя бы ближайшие пару-тройку месяцев. И сейчас самоконтроль нужен мне как никогда!! 

Хер знает, что будет потом. Я не хочу об этом думать. Надо как-то выживать сейчас, в тех условиях, которые есть. Иногда страшно и больно. Иногда отпускает. 
А в целом… я не скажу, что пока что чувствую, что для меня что-то изменилось.

Нужно получать удовольствие от того, что есть. Даже в мизерных количествах.