Заголовки новостей опять пестрят всякой дичью, от которой хочется спрятаться и укрыться. Стараюсь не читать, чтобы сохранить менталку. Моя цель — продержаться без панических атак до конца года. Периодически чувствую тряску по всему телу, стараюсь быстро себя успокоить, сконцентрировавшись на глубоком методичном ровном дыхании. Помогает. Пообещала, что 2022 точно не сведёт меня с ума, неа. Пусть даже не надеется.
Только вот кожа моя пока успокаиваться не хочет: атопия буквально заела с наступлением холодов. До того чешутся пальцы, что раздербанивала их в кровь уже раз 10 за последнюю половину месяца.

Все торговые центры уже украсили себя к Новому году. Такие жизнерадостные, яркие. Везде ёлки стоят, гирлянды, всё сверкает — и так уже пару недель как. А мне не хочется ничего украшать. Единственное, что сделаю ради этого Нового года — куплю всем подарки, и хвать. Даже на корпорат не иду с коллегами — до того нет желания опять сидеть в дебильном ресторане на какой-то дурацкой шоу-программе с дурацкими клоунами-ведущими среди бухих дам и мужиков в кризисе среднего возраста (именно так мы празднуем корпоративы все 5 лет что я работаю).

Ехала домой с очередной тренировки. И так почувствовала всю свою заёбанность тяжким грузом! Именно моральную, не физическую. Физически я ещё далеко не на пределе. Но какая-то неудовлетворённость чем-то. Ощущение, будто что-то упускаю. Или я просто забегалась и мне кажется, что я где-то не успела что-то… не знаю. Но так хочется разгрузиться, кто б знал. Уехать там дней на 10 куда-нибудь, где есть заснеженный лес, свежесть и поющие птички. 
Девчонки посмотрели на меня и вынесли вердикт: ппц ты раскачалась. А я смотрю на себя, и да: где-то похудела, где-то прям увеличилась… плечи раздулись, ноги — ну шо за красота и мощь… Был совет начинать сушиться, но я понимаю, что этот шаг — необратим. Если на эту дорожку вставать, то придётся её топтать до конца дней своих, если не захочу раздуться аки самый большой воздушный шар. 

Я потихонечку учусь уважать себя, свои желания и личные границы. Раньше так хотелось быть для всех удобной и хорошей, со всеми успевать встретиться, пообщаться… сейчас я поняла, что если я не обращу внимание на саму себя и не уделю время банальному отдыху, то могу распрощаться со своей нервной системой. Мне нужен хороший сон, еда и тепло, чтобы пережить эту зиму. И я не хочу выходить из зоны комфорта, я хочу быть в комфорте, мне здесь нормуль.