жрать сталь
Не знаю, что толкает меня на создание этого поста. Наверное, мне сейчас необходима хоть какая-нибудь мотивация.
Вот и я подверглась влиянию массово худеющих. Это не заскок. У меня около 15-17 лишних кило (да, в этом месте можно пугаться 
), и меня это раздражает.
За последние полтора года я сбросила около 20-25 килограмм. Я не сидела на диетах, не ограничивала потребление сладкого и вообще лопала всё подряд. Исключила только, наверное, дрянь типа чипсов, сухариков, газировок. У меня просто резко отпало желание употреблять сиё «чудесное» жорево, да и до сих пор не возникает. Поэтому застать меня за употреблением данных продуктов крайне сложно. Я даже спортом не занималась. Всё получилось как-то само собой.
Сейчас я не стыжусь ни своего веса, ни фигуры в целом, ибо же активные тренировки дают результат и заставляют поверить в свои силы. Я довольна этим прессом, покрытым жиром.
Пора продолжать стремиться к идеалу. Я уверена, что за лето сброшу как минимум 10 кило. Не знаю, почему, но я просто это знаю.
Это не сложно. Абсолютно. Потребление сладкого уже ограничено. Исключить жирное, поменьше жрать, побольше двигаться. А ещё быть уверенней в себе. Не знаю, что из этого выйдет, но будем надеяться на лучшее.
Всем худеющим желаю удачи.
Завидую таким людям! У самой не хватает силы воли скинуть лишние 5-6 кг...
да ну, одно дело 5 лишних кило, другое — 15) скинешь, если будет так уж необходимо)
Возможно) Удачи тебе!)
спасибо)
Больше овощей, фруктов и воды не менее 2л)
это всё само собой уже включено)
Удачи в начинаниях)
спасибо-спасибо
У меня мои кг ушли вместе с переходом на вегетарианство… Причем сладкое, мучное и прочее ем в неограниченном количестве =D Спортом занимаюсь эээ… ну… когда как)) С окончанием школы весь мой спорт — ходьба. Предпочитаю транспорт из своих двоих х)
а мне наоборот запрещают на вегетарианство переходить, хоть я сама к мясу очень часто отвращение испытываю… говорят, чтобы мышцы накачивались и сжигали жир, нужно есть больше мяса)
я вот тоже не ограничивала себя подобным:D и похудела же)
вообще свою жизнь без тренировок не представляю) наоборот по возможности стараюсь пешком топать или на велосипеде:D
Лично по моему опыту мясо дает только жир и никаких мышц х) Я отказалась от него только от того, что не хочу его есть. Вообще ни в каков виде) от запаха тошнить начинает) и ничего, не качая пресс, он у меня есть х))
Почитай про сыроедение, вещь намного круче вегетарианства даже)
я уважаю вегетарианцев на самом деле. даже восхищаюсь.но целиком и полностью отказаться от мяса я точно не смогу) хотя бывает временами накатывает, и я даже смотреть на него не могу
про сыроедение даже страшно думать:DD хотя я хотела как-то попробовать)
У тебя все будет отлично! ;]
Надеюсь, спасибо
хей хей, удачи)))
Спасибо большое ^^
а сколько тебе лет? чем меньше возраст, тем легче худеть. в любом случае удачи тебе!)
18) благодарю!
уверена, ты быстро все сбросишь, если постараешься немного
буду стараться)
здорово! 20-25 кг. — ты просто герой!))) теперь самая малость осталась).
ну, само собой как-то, правда) даже участия не принимала)
точно)
ну значит твоему организму это было очень нужно) в любом случае, ты молодец)
тогда я благодарна своему организму) спасибо