В последнее время очень подбешивают некоторые тренеры.

Я никогда не против их помощи, подсказок и всего такого прочего, но с одной уточняющей пометкой: если эта помощь имеет хоть какой-то толк, а не является бесполезной или даже вредной хуйней или не соответствует целям и запросам.

Ко мне в тренажерке уже не подходят особо. Смирились, наверное, что я творю херь, да еще и с большими весами. 

А вот от младшей сестры отлипнуть не могут. Она болезненно воспринимает любые попытки ее поправить, это бьет по ее самолюбию, поэтому даже меня она слушает скрипя зубами и очень нехотя. Но ей приходится.

И повадилась тут одна тренер, значится, подходить к ней и корректировать технику. Конечно, когда меня рядом нет. Я против ничего не имела. Бы. Но результаты этой помощи меня очень впечатлили. Правильнее сказать — охуела я чутка. 

Учу мелкую делать выпады. Обычные делать худо-бедно научилась. Пытаемся привыкнуть к болгарским. Качать ноги и жопу ребенок не любит, но классику делать заставляю. И чтобы она постепенно привыкала к этим вещам, мы начали не с высокой скамьи, а с маленькой высоты — со степа. Трудится, делает. Да, не идеально, но идет к цели, даже прислушивается.

Прибегает, собственно, эта самая тренер. Девушка молодая. «Давай я тебе помогу» — говорит. 

В общем, поставила она мелкую со степа на скамью, которая как бы куда выше. Я уже на этом моменте охренела и не поняла зачем это сделано, но продолжила наблюдать — че будет дальше. Тренер чето объясняет, вертится вокруг, туда-сюда. «Ну всё, отлично» — выносит вердикт. А я смотрю на итоговый результат со стороны — и не могу сдержать слез. Ребенок, который только учится делать упражнение со степа, со скамьи его сделать толком не может — вся ее энергия и внимание направлены на то, чтобы удержать баланс, которого маловато, и не рухнуть. В несчастных ручках две гантельки — дополнительный вес, который в данной ситуации никакой помощи не оказывает, а только отвлекает от задачи «не пиздануться любой ценой», которая стоять не должна — именно поэтому мы пока что делали вариант полегче. Помимо этого коленка опорной ноги вылетает вперед, и не слегка, как это могло быть допустимо, а аки пулеметная очередь — дерзко резко и очень небезопасно. Все это происходит потому, что на такой опоре мелкая не может толком выполнить движение в тазобедренном суставе, а просто сгибает колени, ибо ей вообще не до такой хуйни как техника, она пытается не грохнуться, и учитывая наличие дополнительного веса, это дается ей очень непросто. «Заебись» — думаю. «Че за хуйня бля» — думаю. Я тут бьюсь, пытаюсь ребенку что-то объяснить, научить, своим примером показать. Подходит человек, у которого на спине написано «тренер», и за пару минут гробит нахуй все. Ну ладно. Велела ребенку больше никогда так не делать. А она сама поняла, что ей дичь втерли какую-то, а потом ходила и психовала, что до нее докопались за просто так и отвлекли от процесса.

Следующая тренировка.

Делает дите тягу с нижнего блока. Говорю брать рукоять пошире, руки к корпусу слишком близко не прижимать и лопатки сводить. Работаем на среднюю часть трапеции и ромбовидные мышцы, на широчайшую стараемся нагрузку минимизировать (хотя она включится в любом случае), чтобы проработать глубь спины, а не ее ширину.

Все, ребенок делает — отлично. Занимаюсь своей тренировкой. Краем глаза вижу, что мадам тренер опять подбежала к мелкой и чето корректирует. Да так упорно прям, со всех сторон залезла, спину ей всю перелапала. А когда мадам тренер ушла, я опять захотела плакать. Ребенок, прилежно следуя ее рекомендациям, с этой широкой неудобной рукоятью пытается сделать движение, которое физически у нее сделать не выйдет — максимально прижать руки к корпусу, чтобы вся нагрузка легла всё-таки на широчайшие, чего мы старались избегать. Как бы она там не тужилась, ничего никуда прижать у нее не получается, потому что она не широкий мужик, для которого данная рукоять будет узкой, а худая девочка, для которой эта рукоять очень широкая, что изначально было подобрано с определенной блять целью. Лопатки ей тоже велели не сводить. И вообще нахуй весь смысл упражнения в рот эта тренерша ебала. 

А я стою и страдаю и наблюдаю за этим схватившись за голову. И она ведь ушла  с чувством выполненного долга. Зачем? Нахуя? Для чего? Не, ну если ты так однобоко мыслишь и не знаешь, для чего какие рукояти и какая техника на что смещает нагрузку — эт печаль. Но глядя на итоговый результат своей работы ты сама не охуеваешь? Я вот охуела.

Есть такой принцип: правильное движение выглядит красиво. Это банально, но оно так и есть. А когда ты смотришь и видишь, как человечек тужится в попытках сделать то, что сделать физически невозможно, а тренер считает, что заебато выполнил свою работу — эт че?

С одной стороны я понимаю, что человек хотел как лучше. Поэтому, собственно, агрессивно я не реагирую, а просто объясняю ребенку доходчиво, что правильно, а что не очень, и почему мы на данном этапе делаем с ней так, а не иначе. Благо у нее богатый двигательный опыт, она в принципе способна определить что для чего и зачем, а еще она довольно быстро схватывает.

А с другой — нет, я не особо лояльна к таким людям. Ну тип ты тренер всё-таки. Тут одного «хочу как лучше» не достаточно, тут надо еще «как правильно» бы.

Даже несмотря на то, что у каждого свой взгляд на тренировки, всё-таки есть техника, и когда человек, который должен быть специалистом, ее ставит, он обязан обращать внимание не только на скрипты, которые у него в башке и по которым он топает, но и на то, как выглядит итог его стараний, и если получается хуйня — сделать из этого определенные выводы, а не подходить и навязывать свое ебанутое виденье, особенно когда его не просили об этом.

И вообще, че я заметила — никогда эти тренеры не подойдут к каким-нибудь мужикам, хотя те очень часто вытворяют такое, что не просто технически хуйня, но еще и травмоопасно. Тем не менее, ни разу не видела, чтобы до них тренеры доебывались, неа. Только до женщин и детей.